トレーニング

ゴルフは技術や戦略が求められるスポーツですが、筋力トレーニングを取り入れることでスイングの安定性や飛距離の向上、怪我の予防につながります。今回は、ゴルフに必要な筋力トレーニング方法について解説します。

ゴルフを始めたばかりの方にとって、どのように練習すれば上達できるのか分からないことも多いでしょう。今回は、初心者が効率よくスキルを向上させるための練習方法について詳しく解説します。